סדנה                        

                 עזרה ראשונה רגשית        

      בזמנים

                 של חרדות וטראומה          

                      

                                       

              על תאריך ומקום תבוא הודעה         

              

 

 

 

                     למצבים מאתגרים בחיי היום יום 

נלמד איך להתמודד :

• עם חרדות, חשש ופחד 

• כעס ותוקפנות 

• דאגה ועצבות

• השפעה של לחץ ותחושת סגירות

נלמד:

• להרפות את הגוף ולשחרר את רגש הפחד, הכעס, העצבות ...

• להגיע לשקט פנימי

• לקבל את עצמי איך שאני 

• להיות ברוגע ואיזון

• איך להרחיב את המודעות כדי להיות בבחירה וביצירה 

 

 

 

באוירה שלווה ונעימה נעבוד עם נשימה, דיאלוג, טכניקות הרפיה, מגע,

תנועה ודמיון מודרך. סדנה מעשית וחוויתית הנותנת כלים אפקטיבים

ומידיים לעזור לעצמנו (וגם לאחרים) להתמודד עם מצבי לחץ מאתגרים

(stress) ולפתח את היכולת שלנו לויסות עצמי (Self regulation). הסדנה מבוססת על הפסיכותרפיה הגופנית הביודנמית המתמחה בנושאים הללו.

 

 

במהלך חיינו אנו מוצאים את עצמנו במצבי לחץ רגשיים, פחד, דאגה 

ובמצבי חרדה. המצבים הרגשיים הללו מורידים את איכות החיים 

ופוגעים בבריאות, הגוף נחלש ובכך נפתחת הדלת למחלות. בסדנה

זו ננוח מהמתח, נחזק את הגוף והנפש ונגביר את הבריאות.

הסדנה מיועדת לקהל הרחב ולציבור המטפלים 

מקום:                                       

תאריך:  תבוא הודעה

• מספר המקומות מוגבל~הרשמה מראש נדרשת !

• עלות: 

 להביא:

• כלי כתיבה ונייר

• בגדים נוחים לתנועה

• מוזמנים להביא כיבוד קל 

• שתיה חמה (תה, קפה, מים) - חופשי

 

על המנחה:

ענת בן ישראל M.A פסיכותרפיסטית גופנית ביודינאמית בעלת ניסיון של יותר מ 30 שנים בתחום. הוכשרה ישירות ע”י גרדה בויסן. בעלת דיפלומה משנת 1987 מטעם המכון הבינ"ל של גרדה בויסן, לונדון, אנגליה. מלמדת את כל ההיבטים של הפסיכותרפיה הגופנית והעיסוי הביו-דינאמי. מלמדת בLSBP (London Schoo lfor Biodynamic Psychology). ולימדה מטעם המכון של גרדה בויסן באירופה. הקימה בית ספר לפסיכותרפיה ביודנמית בארה”ב. לימדה כמרצה אורחת במכללת רידמן וב San Diego CA IPSB College. בעלת קליניקה פרטית. בישראל, קליפורניה ובמדינת וושינגטון שם היא חיה.

​

אני מגיעה בתדירות קבועה לישראל כשלוש פעמים בשנה.

אשהה בארץ מ-1 ביולי עד ה-30 ביולי

בתקופה זו אני מציעה הדרכה, סדנאות וטיפוליים פרטניים .

 

© Copyright Anat Ben-Israel 

© Copyright Anat Ben-Israel 

© Copyright Anat Ben-Israel