~ מנשימה לנשמה  ~ 

   סדנה התנסותית למודעות ושינוי בזמנים גורליים                          

 

     כאשר הנשימה לא חופשית כך גם לא הג                             

     להחזיק ~ להתנגד  ~ להתאבן                            

     מחליא אותנו !                               

     להתיר ~ לשחרר ~ לזרום                            

     מבריא אותנו !                              

 

     נשימה  היא                                

         בין חיים למוות                                

         בין העולם הפנימי לעולם החיצוני                              

         בין מחשבה לרגש                                

         בין ה"אני" ל"אנחנו"                                 

         בין האגו ללב                                 

 

נמצא איפה בגוף ולמה אנחנו מחזיקים בדפוס "נגד שינוי" וכתוצאה מכך  ~ ב"הנצחת החולי

נלמד להתיר, לשחרר ולהזרים את הנשימה והאנרגיות האצורות כדי  להבריא אותנו

נעבוד עם תנועה, נשימה,  מגע, תרגילי מודעות ואנרגיה בדרך הביודנמית

סדנה זו מתמקדת בהיבט הרוחני ובביטוי הנפש דרך הגוף

הידע והטכניקות המוצעים בסדנה, הם מיסודות הפסיכותרפיה הביודנמית 

     

המנחה ענת בן-ישראל הוכשרה ישירות ע"י גרדה בויסן. היא קיבלה את הדיפלומה בפסיכותרפיה ביודינמית ב-1988 

מהמכון הבינלאומי  של גרדה בויסן, לונדון, אנגליה. במשך יותר מ-26 שנים ענת מלמדת פסיכותרפיה ביודינמית                       ומטפלת באופן פרטי בקליפורניה ובמדינת וושינגטון. היא מתגוררת במדינת וושינגטון באר

 

 

תאריך: 20 בדצמבר,  יום שבת
מקום: קיבוץ חניתה, אוהל אשר אהבתה
עלות: תרומה / דנה
זמן הגעה: 9:45
סדנה מתחילה:10:00 
סיום סדנה:  17:00
עם הפסקה לארוחת צהרים
:להביא
כלי כתיבה וניר
שמיכה בגדים נוחים לתנועה
אוכל לארוחת צהרים משותפת  
כלי אוכל אישיים
 שתיה חמה (תה, קפה, מים) –  חופשי

נלמד איך להתמודד :עם חרדות, חשש, פחד, כעס, תוקפנות, דאגה, עצבות,  השפעה של לחץ ותחושת סגירות.

נלמד איך: לשחרר, להרפות, קרקוע, שקט נפשי קבלה ואהבה עצמית.להיות ברוגע חופשים מתחושות גופניות ורגשיות של דחק וחרדה
באוירה ידידותית ושלווה נעבוד עם נשימה, טכניקות הרפיה, מגע, תנועה ודמיון מודרך. סדנה מעשית וחוויתית הנותנת כלים אפקטיבים ומידיים 

לעזור לעצמנו (וגם לאחרים) להתמודד עם מצבי לחץ מאתגרים(stress) 

ולפתח את היכולת שלנו לויסות עצמי (Self regulation)

©2015 Anat Ben-Israel